Cítricos

Los Cítricos un gran aliado de nuestro sistema inmunológico, tan rico, sabroso, refrescante, jugoso y además de proximidad como nos gusta en Subio.

¿Quieres saber sus ventajas y de que manera nos ayudan?

La principal ventaja de los cítricos es que son una fuente de vitamina C o ácido ascórbico importantes por su acción antioxidante y por que ayudan al cuerpo a protegerse de virus y bacterias.

Además del aporte de vitaminas, tienen otras sustancias beneficiosas para nosotros como la fibra, el potasio o el calcio que hacen de estos alimentos los aliados perfectos para la salud en estos días, que tanto necesitamos.

Quieres más información, aquí te dejamos varios artículos que tocan este tema;

 https://blog.bayer.es/citricos-fuente-de-vitamina-c-y-mucho-mas/

https://www.vitonica.com/vitaminas/citricos-mucho-mas-que-vitamina-c#:~:text=Los%20c%C3%ADtricos%2C%20ese%20grupo%20de,nuestros%20m%C3%BAsculos%2C%20nervios%20y%20huesos.

http://supercampo.perfil.com/2020/04/citricos-que-refuerzan-las-defensas/#:~:text=Los%20c%C3%ADtricos%20poseen%20una%20gran,a%20fortalecer%20el%20sistema%20inmunol%C3%B3gico.